Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 106.18g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Сыр Фермерский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: 365 Дней Кукуруза Консервированная, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Лента Сыр Фермерский 45%, Яйцо, Дикое Море Горбуша Тихоокеанская Натуральная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Campina Сливки Порционные, Bootybar Crunch Фисташка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Фермерский 45%, Пеко Ляпун Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|