Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 79.51g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Молокія Масло 82%, Легко Нагетсы , Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх. Lunch: Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Пузата Хата Рис с Овощами, Kinder Kinder Joy. Dinner: Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Power Pro Lady Fitness Pro З Карнітином Та Бромелайном З Ароматом Банану. Snacks/Other: Слива, АТБ Лохина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|