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Depois do inchaço das intolerâncias alimentares (e do início da dieta s/ glúten e s/ lactose), finalmente me sinto saudável novamente, organismo funcionando bem, até meu sono, disposição e humor melhoraram muito!
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62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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2115 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 40.61g | Carbs: 334.08g.
Breakfast: Açúcar, Leite de Inhame , Café, Requeijão de Inhame , Pasta de Grão-de-Bico (Caseira), Pão de Milho sem Glúten e Lactose (com Cenoura). Lunch: Matte Leão Chá Mate com Limão, Pernil Cozido, Torta de Legumes (S/ Glúten e S/ Lactose), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: 3 Corações Chocolatto, Leite de Inhame , Requeijão de Inhame , Pasta de Grão-de-Bico (Caseira), Pão de Batata S/Glúten e S/Lactose. more...
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1647 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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