Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 90.00g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миндально-Протеиновые Оладьи. Lunch: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|