Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 64.13g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Cappuccino, Go On Nutrition Protein 50%. Lunch: Gerber Рисово-Пшеничные Снеки с Бананами и Малиной, Мак-Дак Отруби Ржаные, Хорс Крекер Житній , Mlekovita Protein Milk Shake, Своя Лінія Шоколад Молочний. Dinner: Ашан Овощи Гриль, Галя Балувана Хінкалі З Телятиною. Snacks/Other: АТБ Лохина, АТБ Морква, Персик Персик, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|