Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 100.17g | Carbs: 340.72g.
Breakfast: Parmesan (Dur), Marque Repère Confiseo Menthe. Lunch: Gâteau Chocolat Maison, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Pommes de Terre Vapeur, Gerblé Levure de Bière, Connétable Sardines sans Arêtes et sans Peau au Naturel, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Dinner: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Le Phare du Cap Bon Harissa, Bonduelle Maïs, Gerblé Levure de Bière, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Other: Topinambour, Gerblé Levure de Bière, Carottes Cuites, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steftcho's Weight History
|