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Finalmente , sai dos três dígitos . Agora o foco é permanecer no processo. Independente da velocidade. O que mais importa é qualidade pra ficar bem. Boraaaaaaaa
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99.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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740 kcal
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Fat: 16.14g | Prot: 46.24g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Pão Francês, Relva Verde Farinha de Banana Verde , Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Café Expresso, Ovo. Lunch: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Músculo Bovino, Macarrão, Batata Doce Cozida. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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