Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 92.01g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Сырники МОЛОЧНАЯ СТАНЦИЯ, Campina Сливки Порционные. Lunch: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сырники МОЛОЧНАЯ СТАНЦИЯ, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, SPAR Шашлык из Белого Мяса Курицы, Гриль , SPAR Шашлык из Индейки, Тануки Мисо Суп, Тануки Моти, Тануки Овощи Теппан. Snacks/Other: Mirel Торт Черничное Молоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|