MacDeusa's Journal, 11 Aug 23

Infelizmente não há o que comemorar: a perda é porque o apetite não anda nada bem...
60.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2023:
1434 kcal Fat: 58.07g | Prot: 53.27g | Carbs: 174.72g.   Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão Francês. Lunch: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Suco de Maracujá, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, 3 Corações Achocolatado , Italac Leite, Ovo, Godam Requeijão Cremoso, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Subway Cebola, Miojo Cremoso Sabor Picanha. more...
1436 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week



     
 

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