Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 98.53g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Сливы, Арбуз, Granolife Гранола Клубника-Малина, Черешня, Ростагроэкспорт Мацони, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Абрикос, Мистраль Хлопья Рисовые из Коричневого Риса, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Сливы, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maralir_'s Weight History
|