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A intenção agora é não emagrecer demais... Eu tava 2 Kg abaixo da meta! 😱
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61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 57.13g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Lowçucar Adoçante , Café, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Lowçucar Adoçante , Bodybuilders Waxy Whey , Mariza Canela em Pó , Café, Ovo Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Lowçucar Adoçante , Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Pernil Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Bodybuilders Waxy Whey , Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó , Elegê Leite UHT Integral. more...
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2291 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Google Fit - 19 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
E eu tô 5 kg abaixo da meta! 🤭. Mas cheguei, gostei, exames OK!! Fiquei 😉
27 Jul 23 by member: frpaty
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É, só que eu já tenho uma "estrutura magra": só comecei a dieta pq tinha começado a perder roupas por estar engordando. Agora tô perdendo roupas pq estão muito largas... Eu só viso a definição mesmo agora, senão fico com "cara de doente".
27 Jul 23 by member: MacDeusa
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