Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 147.74g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Київхліб Лаваш Вірменський , Sporter Zero One, Power Pro Lady Fitness Pro З Карнітином Та Бромелайном З Ароматом Банану, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Nutrend Excelent Protein Bar. Lunch: АТБ Морква, Огірок, Слива, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Power Pro Protein Bar Nut, Power Pro Protein Bar 36% Чорнослив Та Волоський Горіх. Dinner: Новус Ленивые Вареники, Sporter Протеиновый Батончик Zero One, Sporter Zero One, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами. Snacks/Other: Garden Gadz Чіпси Яблучні Солодкі, Сильпо Салат Весенний, Огірок, Сильпо Кекс Столичный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|