Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 91.65g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Гауда, Диетмарка Отруби Ржаные, Ростагроэкспорт Творог 0%, Банан, Cofee, Bauer Компотная Смесь. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Яблоко, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Кунжутное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Краски лета Мексиканская Смесь, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Dinner: Курага, Творог (Обезжиренный), Cocoa, IL Патио Минестроне, Продукт От Ильиной Сырники Сладкие. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|