Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 70.17g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Flora Полуниця, Морозиво, Villars Blanc Swiss White Chocolate. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, FIZI Протеиновый Батончик, Biscotti Спартак, Черешня Черешня. Dinner: Ашан Филе Куриное Отварное, Ятрань Буженина Запечена, Черешня Черешня, Vega Life Самос З Овочами, Огірок. Snacks/Other: Cappuccino, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|