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Mein letzter Post ist weg, wahrscheinlich weil ich die App upgedated hab. Egal.
Ich habe unfassbare 12+ Std geschlafen 💤 in der Nacht hab ich Migräne bekommen und beschlossen, meinem Körper so viel Schlaf zu geben wie nötig. Bei der Hitze eh nicht verkehrt, alles mal etwas ruhiger anzugehen.
Positiver Nebeneffekt: Habe die 101 im Schlaf geknackt. 😉😀😇
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101.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 42.19g | Prot: 71.56g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Milch 1,5%, Tee, Milch 1,5%, Tee. Lunch: Honig, Edeka Bergkäse am Stück , Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milfina Butter , Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella. Dinner: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Futuro Melone. Snacks/Other: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Dolce Gusto Cappuccino. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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