Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 52.88g | Carbs: 300.21g.
Breakfast: Tee mit Milch, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milfina Butter . Lunch: Spaghetti Trocken, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben). Dinner: Mühlhäuser Pflaumenmus, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Mestemacher Pumpernickel (38g). Snacks/Other: Sondey Cookies 20% Weiße Schokolade, Toblerone Toblerone Weiss, REWE Beste Wahl Schoko Waffelröllchen Vollmilch , Fettreduzierter Milchkaffee. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|