Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
128.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3424 kcal
|
Fat: 167.40g | Prot: 119.28g | Carbs: 304.30g.
Breakfast: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Müritzer Käse. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Leinsamen, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kohlrabi. Dinner: Koch's Sahne-Meerrettich, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milram Müritzer Käse, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Gerstacker Maibowle, Whisky Cola, Zetti Knusperflocken, Apfel, Château Cookies & Milk, Honig, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Château Cookies & Milk, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|