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Oh wie gemein. Auch gerechtfertigt, weil ich mich gestern abends nicht im Griff hatte, aber die 100g hätten es noch runter sein können…
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102 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2395 kcal
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Fat: 88.58g | Prot: 123.50g | Carbs: 270.58g.
Breakfast: Alnatura Skyr nach Isländischer Tradition, Nektarinen, Alnatura Maxi Müsli, Blaubeeren, Aldi Bio Dattelsirup, Banane, Tee mit Milch. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino. Dinner: Baguette, Ergüllü Scharfer Grieche , Olivenöl, Essig, Tomaten, Edeka Salatmix Classic, Olympus Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Weiße Riesenbohnen, Salatgurke. Snacks/Other: Geriebene Zitronenschale , Magerquark , Puddingpulver Vanille, Beeren-Mischung, Weichweizen-Griess, Agavendicksaft, Ei, Toblerone Toblerone Weiss. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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