Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 37.13g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Рогачев Сыр «Гауда», Вкуснотеево Масло Сливочное, Зеленый Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Окей Банан, Орехи Макадамии, Лента Белая Смородина, Абрикосы, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Черешня, Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Мясберри Долма Классическая. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рогачев Сыр «Гауда», Абрикосы. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGerna's Weight History
|