Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 58.28g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Tangerinas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Supremo Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Molho para Salsicha, Aurora Salsicha, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Mamão, Mariza Canela em Pó , Ovo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês sem Miolo, Claybom Margarina com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Sal, Supremo Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MacDeusa's Weight History
|