Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 83.23g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Черешня Черешня, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Lunch: Bergader Bavaria Blu, Ашан Филе Куриное Отварное, Черешня Черешня. Dinner: Слива, Галя Балувана Хінкалі З Телятиною, Асканія Мед Квітковий, Куряче Стегно, Натурвиль Фрикадельки . Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочно-Тыквенные Конфеты, Сильпо Яблоко Голден, Куряче Стегно, АТБ Морква, Морозиво, Chocolate Mousse. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|