Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 96.65g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Bob Snail Натуральные Яблочно-Тыквенные Конфеты, Сирники, Філе Тушене, Асканія Мед Квітковий, Сильпо Яблоко Голден, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. Lunch: Chocolate Mousse, Сильпо Сырники. Dinner: Bonduelle Горошек Зеленый, АТБ Морква, Сирники, Сильпо Салат Весенний, Курячі Шлунки Тушковані. Snacks/Other: Своя Линия Изюм, Cappuccino. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|