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BENTORNATO 8.....
SETTEMBRE 2014 KG110
FEBBRAIO 2015 KG 89,9
MENO 20 KG E SENZA DIETA SOLO EDUCAZIONE ALIMENTARE.....CHE DIRE???
STREPITOSO.......!!!
DAJEEEEEEEE......!!!
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89.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2015:
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1680 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 81.56g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Mon Chéri Cioccolatino, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Mela Annurca, Parmigiano (Grattugiato), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Dinner: Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Sciropppo o Liquore, Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Banana. more...
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2898 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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