Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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126.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 119.67g | Prot: 91.39g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffelpüree, Wiener Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Bergader Bergbauern Käse, Tulip Frühstücksfleisch, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milram Benjamin, Harry Korn an Korn, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Eierlikör, Jungborn Nougat-Knusperwaffeln. more...
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3109 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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