Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 142.14g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Landers Сыр Моцарелла Голд, Пеко Ляпун Ржаной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка с Манкой, SPAR Оладьи из Капусты с Курицей. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Landers Сыр Моцарелла Голд, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, 365 Дней Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Голден Яблоко , Айсберри Щербет Смородина, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, Дымка Вафли Веселая Телочка Сгущённое Молоко, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Пеко Ляпун Ржаной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|