Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 62.72g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Морозиво, Слива, Молокія Йогурт Білий + Полуниця, Простоквашино Вершки 20%, Філе Куряче Смажене. Lunch: Кулиничи Макарон, Слива, АТБ Морква. Dinner: Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Сильпо Салат Весенний, Сало, Сильпо Хлеб Гречневый, Сильпо Яблоко Голден, Biscotti Торт Прага. Snacks/Other: Галя Балувана Киш с Курицей и Овощами, Серце Куряче Тушене, АТБ Морква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|