Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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104.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 95.65g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Edeka Bergkäse am Stück , Milch 1,5%, Tee, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Käse. Lunch: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Äpfel. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Forelle, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Licher Radler. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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