Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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105.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 78.03g | Prot: 59.67g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Roggenbrot, Tee, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Milch 1,5%, Edeka Bergkäse am Stück , Milfina Butter . Lunch: Monarc Marmorkuchen, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Dinner: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Spiegelei, REWE Blattspinat, Mein Veggie Tag Vegetarische Wiener. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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