Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 74.77g | Carbs: 205.25g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Natura Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Tuc Крекер. Lunch: Пирог Рыбный, Сахар, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Морозко Блинчики. Dinner: Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Сахар, Зеленый Чай, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Окей Перец Печеный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|