|
Ог 86, От 67, Ож 85, Об 97, Ол 57
1978 ккал
2 силовые, 36 км вело, 4,6 км бассейн, растяжка
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 98.40g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Творог 5%, Кофе. Lunch: Кофе, Пасха Творожная, Пироговый Дворик Салат Цезарь с Курицей, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|