Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 69.97g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Novus Киш с Лососем, Шпинатом и Брокколи, Галичина Вершки 33%, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Миллениум Белый Шоколад. Lunch: Куряче Стегно, Шпарагівка Спаржева Стручкова Квасоля Тушкована, Крафтяр Слойка З Індичкою. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Santavita Бананы Сушеные, Кулиничи Печенье с Грушевым Джемом , Bob Snail Натуральные Яблочно-Тыквенные Конфеты. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|