|
Sabah(sahur) kendi yaptığım kepek ekmeğimi kahvaltılıklar(domates,zeytin,peynir,salatalık ve azıcıkta helva😋)eşliğinde yedim. İftara da annem pizza yaptı 2.5dilim yedim valla😂
Sahur
🍃Kepek ekmeği (20gr Sinangil Kepek Unu, bir çay kaşığının ucu kabartma tozu, yumurta ve azıcık süt)
🍃Domates ×7 tane
🍃Siyah Salamura Zeytin × 15 tane
🍃Salatalık ×bilmem kaç dilim
İftar
🍃Anne pizzası ×2.5 adet
🍃Kola ×1 bardakçık🙁☻
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
232 kcal
|
Fat: 9.58g | Prot: 9.31g | Carbs: 28.14g.
Breakfast: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Domatesler, Siyah Zeytin, Süt, Sinangil Kepek Ekmek Unu. more...
|
steady weight
|