Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 91.84g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: SPAR Творог, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Milka Шоколад Almond Caramel, Маримолоко Сгущенка 1%, Большая Кружка Сметана 10%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Творог Обезжиренный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, 365 Дней Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Landers Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Other: Американо, Monin Сироп Мятный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|