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Das läuft ja gut weiter, Sport gestern hat sich gelohnt.
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103.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 84.06g | Prot: 76.39g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Hefezopf mit Sultaninen, Tee mit Milch. Lunch: Globus Himbeer-Sahnerolle, Dolce Gusto Cappuccino. Dinner: Edeka Bio Camembert, Gut & Günstig Tilsiter, Vollkornbrot. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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