Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 58.12g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Banana, Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Assugrin Adoçante, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Sal, Ovo Cozido, Queijo Minas, Seara Mortadela Tradicional, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Assugrin Adoçante, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Casas Pedro Páprica Defumada, Fugini Molho de Tomate, Aurora Salsicha, Angu. Dinner: Assugrin Adoçante, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Leite UHT Integral, Godam Requeijão Cremoso, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (25g). Snacks/Other: Halls Bala Halls. more...
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3444 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 3 minutes, Raking - 15 minutes, Yoga - 2 hours and 40 minutes, Google Fit - 17 hours and 2 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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MacDeusa's Weight History
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