Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 77.56g | Carbs: 73.37g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|