Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 42.62g | Prot: 65.58g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Laranjas, Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Queijo Minas, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Assugrin Adoçante, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Chuchu Refogado, Sadia Linguiça Fininha, Vagem Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Carioquinha. Dinner: Assugrin Adoçante, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Leite UHT Integral, Queijo Minas, Seara Mortadela Tradicional, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (25g). Snacks/Other: Halls Bala Halls. more...
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2985 kcal
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Exercise:
Yoga - 2 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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MacDeusa's Weight History
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