Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 109.49g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Ozon Fresh Икра из Баклажанов, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|