Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 78.50g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Mariza Canela em Pó , Assugrin Adoçante, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Assugrin Adoçante, Suco de Limão, Dafruta Suco de Caju, Dafruta Suco de Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Frimesa Linguiça Fininha , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Carioquinha. Dinner: Assugrin Adoçante, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite UHT Integral, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (25g). Snacks/Other: Halls Bala Halls. more...
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3174 kcal
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Exercise:
Yoga - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 45 minutes, Raking - 10 minutes, Google Fit - 20 hours and 5 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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MacDeusa's Weight History
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