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F: 13,2%
W: 68,4%
M: 90,1%
1590 kcal
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60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2015:
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2227 kcal
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Fat: 85.71g | Prot: 66.95g | Carbs: 303.94g.
Breakfast: John West Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Ja! Putenbrustfilet, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Moser Roth Chocolat Delice Praline, Gemischter Salat mit Dressing, Obstsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Rotweinkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Apfel, Banane. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Wow, das sind mal Werte! Hut ab!
13 Jan 15 by member: Moni.77
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Dankeschön!😃 Die Werte werden aber nicht hundertprozentig stimmen, da die Messung sicherlich nicht die genauste ist... Spaß diese zu verfolgen, macht's trotzdem!😉
13 Jan 15 by member: Everlost
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