Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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100.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 80.13g | Carbs: 48.49g.
Breakfast: Kaffee, Zwiebeln, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Lunch: Zitronensaft, Kopfsalat, Naturjoghurt, Milch 0,1% Fett, Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Saure Sahne 10% Fett, Salat Dressing Kräuter, Paniermehl, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Parmesan (Gerieben), Ei. Snacks/Other: Ja! Teewurst Fein, Wasa Rustikal, Nusskern-Mischung, Natürliches Mineralwasser. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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schlichti's Weight History
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