Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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105.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 93.29g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Nussiger Maasdamer, Tee mit Milch, Vollkorntoast, Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Lunch: Prima Menü Nudelauflauf Tradizionale . Dinner: Vollkorntoast, Milfina Butter , Gut & Günstig Nussiger Maasdamer, Mischbrot, Adelholzener Apfelschorle, Aldi Bacon, Ei Brötchen. Snacks/Other: Milchkaffee. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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