Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 45.93g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Сирники, АТБ Виноград, Pepo Груша Фермерський Цукат. Lunch: Pepo Груша Фермерський Цукат, Бащинский Гречаники, Сильпо Плов с Курицей, Сильпо Хлеб Финский , Сало. Dinner: Kinder Country . Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, McDonald's Айс Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|