Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
1241 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 84.09g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Яблоко, Cofee, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дивинка Отруби Овсяные Экструдированные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Яблоки, Диетмарка Отруби Овсяные, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог 5%, Cocoa, Капуста, Hortex Мексиканская Смесь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Инжир, Кунжутное Масло, Минтай, Красный Сладкий Перец, Салат. Dinner: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Сметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|