Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 85.56g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, 365 Дней Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Маримолоко Сгущенка 1%, Landers Сыр Сулугуни, Пеко Ляпун Ржаной. Lunch: Campina Сливки Порционные, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Пеко Ляпун Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Штоллен с Маком , Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Чебуреки из грудки с болгарским перцем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|