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Considerando que estou ganhando massa magra com as atividades físicas, me sinto tranquila...
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68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 55.53g | Prot: 40.23g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Halls Bala Halls, Mariza Canela em Pó , Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Magro Adoçante , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional , Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Magro Adoçante , Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Azeite de Oliva, Aurora Salsicha, Galo Macarrão Parafuso, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Godam Requeijão Cremoso, Água da Torneira, Magro Adoçante , Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Claybom Margarina com Sal, Seara Mortadela Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mariza Canela em Pó , Banana, Pão Francês sem Miolo. more...
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4001 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Yoga - 4 hours and 24 minutes, Google Fit - 17 hours and 36 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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