Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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103.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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887 kcal
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Fat: 24.04g | Prot: 59.21g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Kaffee, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Knorr Gemüsebrühe, DM Mivolis Diät Vitalkost, Beste Ernte Junge Möhren, Weißwein. Lunch: Frühlingszwiebeln, Feinkost Reich Heringsfilets nach Matjesart, American Sandwich Vollkorn, Weißwein, DM Mivolis Diät Vitalkost. Dinner: Beste Ernte Junge Möhren, Knorr Gemüsebrühe, Rosenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Other: Grüne Oliven, Kühne Gewürzgurken. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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schlichti's Weight History
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