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Tag 4 des Fastens
Es läuft überraschend gut. Ich habe lieber kleine Schritte zum Abnehmen, sonst kommt der Jo-Jo-Effekt. Nur Sport kann ich leider erst einmal nicht machen. Mich hat es erwischt. Aktuell ist der Corona-Test negativ.
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61.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2023:
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536 kcal
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Fat: 27.83g | Prot: 26.98g | Carbs: 40.42g.
Breakfast: Omelett. Dinner: Gut & Günstig Backofen Frites, Vegini Nuggets. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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