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pagato lo sgarro di ieri!
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74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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986 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 35.21g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Carrefour Bio Banana, Coop Corn Flakes, Caffè Espresso, Latte di Riso. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Misura Crackers Integrali, Fagiolini Bolliti, Coop Filetti di Merluzzo d'alaska con Pomodoro e Basilico Gratinati. Dinner: Mele Cotte. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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