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Dieta de 1700 calorias e 4°. dia de Yoga.
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68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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1378 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 51.93g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional , Ovo Mal Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Água da Torneira, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Cisne Sal Tradicional , McCain Batata Pré-Frita Congelada, Farinha de Mandioca, Seara Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Água da Torneira, Halls Bala Halls. more...
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3950 kcal
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Exercise:
Cooking - 51 minutes, Raking - 20 minutes, Yoga - 2 hours and 38 minutes, Gym - 31 minutes, Google Fit - 19 hours and 40 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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MacDeusa's Weight History
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